İsveç’te Buz Yogası
Yogi Rebecca Bjork Active North’un kurucusu. Hemen her yerde yoga yaptığı için insanların da kendisi gibi doğa ile iç içe, doğada, beklenmedik, en akla gelmedik sürpriz yerlerde yoga deneyimi yaşayabileceklerini düşünen ve böylesi bir deneyimi ders olarak sunan birisi. Bu deneyim de; buz yogası.
TED LOGARDT/ACTIVE NORTH
28 yaşındaki hocanın verdiği derslere elbette buz üzerinde yoga yapmaya elverişli kıyafetler giyerek iştirak etmek gerekiyor. -16 derecede İsveç soğuğunda yoga deneyimi yaşayan katılımcılar, sınıfa kaydolarak haftasonu derslerine katılabilir, İsveç soğuğu kadar sessizlik ile de çevrili bir alanda yoga yapabilir ve diğer aktiviteler ile ilginç deneyimler yaşayabilirler.
http://www.independent.co.uk/
Bu aktiviteler neler derseniz, buzdan heykeller oluşturmak, İsveç fikası (hamur işleri ve kahve) ile güzel vakit geçirmek, 80 derecedeki saunaya girmek, nehirdeki buz tabakasının delinmesi ve bir yuvarlak açılması ile oluşturulan havuzda demlenmek…
http://www.independent.co.uk/
Tüm bu enteresan yoga paketinin ardından, sauna sayesinde derinizin parlamasını, buz havuzu sayesinde kaslarınızın gevşemesini ve donuk manzara sayesinde ruhunuzun yatıştırılmasını sağlayabilirsiniz.
http://www.independent.co.uk/
